**❈ Classes de Ioga ❈**

-Professora: Sat Akal Kaur-

❈ Sobre mi

Sóc instructora i professora de Kundalini Ioga, formada a Happy Yoga Girona (Associació Prem). Facilitadora de Ioga Nidra (sessions grupals / individuals). Professora de Meditació. Imparteixo tallers de Tècniques de Relaxació i de Mindfulness per a grups i empreses. També, a nivell individual, Classes de Ioga, de caire terapèutic, adaptant el treball a la persona i a les seves necessitats.

Com a complement del Ioga, m'he format com a Terapeuta Reiki (II Nivell), donat que la base d'una i altra disciplina es complementen i enriqueixen mútuament.

He estudiat Integració Social i Psicologia. Treballo en el camp social, gestionant projectes adreçats a persones en risc d'exclusió. M'agrada combinar el meu rol de professional de la relació d'ajuda amb el rol de professora de Ioga. Són àmbits que es complementen i que m'enriqueixen a nivell personal.

De manera complementària he fet formacions en PNL, Coaching i Anàlisi Transaccional, entre d'altres temes. Aquest curs he iniciat la formació en Teràpia Gestalt, perquè sempre m'he volgut orientar al treball amb persones.

Ioga=unió, ment i cos

❈ La meva filosofia de vida...

Un dia vaig llegir una frase que em impactar i que em va ressonar molt a nivell intern..."LA VIDA ES EL ARTE DEL ENCUENTRO"...

Algú l'havia escrit en el mobiliari urbà d'un poblet de costa on em trobava passejant amb una amiga...

Aquella frase va ser tan reveladora...sentia que definia perfectament la meva manera de veure la vida...veure la vida com una oportunitat de canvi...l'oportunitat de trobar pel camí...persones, situacions, aprenentatges, que donessin més sentit a la meva vida...però també l'oportunitat de buscar...d'anar més enllà del que el pensament racional és capaç d'oferir-nos als que mirem la vida des d'uns altres ulls...

Què em mou a compartir el camí de la vida amb tu?

Un dels meus rols és el compartir amb altres allò que jo he après en el camí de la vida i en el camí del ioga...fer-ho amb la certesa de que aquesta tècnica sagrada m'ajuda a tornar a la font del saber...a retornar al meu jo més profund...aquell que està en contacte amb la veritat més autèntica...allò que sempre ha estat però que la ment i l'ego han anat tapant sota capes i més capes de imatges mentals, de creences, de judicis, i de pensaments estèrils...la Conciència...

Compartir allò après...el bagatge, la motxilla de la vida, l'experiència, el pas per diferents fases vitals, per les crisis existencials, confrontant, afrontant i aprenent...

Feliç d'haver-te trobat!

Estic aquí per servir-te.

Desperta, viu l'experiència